Trascorrete una vacanza indimenticabile a Bressanone Alto Adige
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Esperienze Balance Alto Adige

Doppiamente consigliati

Martedì
Escursione meditativa: Immersione nella pace e nella contemplazione
Durante quest’escursione meditativa, potrai lasciarti pervadere dalla pace del mattino e dalla pura energia rinfrescante dell’aria e del bosco, che attiva i sensi.
Soffermati sul momento presente, prova a rilassarti e sognare, mentre la frenesia del mondo moderno svanisce per un istante con l’aiuto di semplici esercizi mirati di respirazione, che potranno essere facilmente integrati nella tua quotidianità per un relax giornaliero.
Quando: 29.05 – 26.06.2018, martedì all’alba (l’orario esatto verrà comunicato all’atto della prenotazione)
Dove: S. Andrea
Punto d'incontro: S. Andrea, stazione a valle della cabinovia Plose
Esperto Balance: Oscar Bendinoni
Partecipanti: 2–20 partecipanti
Quota d'iscrizione: 15,00 €

Giovedì
Escursione delle erbe aromatiche: prelibatezze selvatiche al margine del sentiero
La magia delle piante officinali, un antico mulino, il suggestivo fascino dei prati alpini e il panorama mozzafiato dalla Piana di Spelonca danno origine a un’intensa esperienza sensoriale. Durante la facile escursione (tempo di percorrenza un’ora scarsa) nel bosco e sui prati, Christiane racconta interessanti dettagli, nuovi e sorprendenti, su tutto ciò che cresce e fiorisce al margine del sentiero.
Scoprirai le numerose possibilità d’impiego della creativa gastronomia “verde” a base di erbe aromatiche, impreziosite da consigli e informazioni, per mantenere il tuo equilibrio con il loro aiuto. Infine, ti attende il momento clou: la degustazione di saporite specialità gastronomiche “selvatiche”.
Quando: 31.05 – 28.06.2018, giovedì dalle ore 9 alle ore 14 
Dove: Spelonca/Varna
Punto d'incontro: Bressanone, presso l'ufficio turistico alle ore 9.00 oppure davanti alla caserma dei Vigili del Fuoco di Spelonca alle ore 9.30 
Esperta Balance: Christiane Gruber
Partecipanti: 2–20 partecipanti
Quota d'iscrizione: 20,00 €

Venerdì
Visita al maso: i piaceri gastronomici si sposano con l’agricoltura
In compagnia di una guida escursionistica, oltrepassi l’Abbazia di Novacella fino al Maso Kassinghof, dove l’agricoltrice Evelyn Gamper t’illustra la vita al suo interno, rivelandoti tutto ciò che sa sulle numerose erbe aromatiche del suo giardino. Per la gioia del tuo spirito di buongustaio ti attende una breve degustazione di prodotti regionali e del maso, prima di cimentarti nella produzione di un sale alle erbe oppure di una marmellata a base di ciliegie o bacche fresche.
Quando: 01.06 – 29.06.2018, venerdì dalle ore 10 alle ore 14
Dove: Maso Kassinghof, Varna
Punto d'incontro: Bressanone, presso l'ufficio turistico alle ore 10.00  
Esperta Balance: Evelyn Gamper
Partecipanti: 2–20 partecipanti
Quota d'iscrizione: 20,00 €

Sabato
Escursione di benessere: rilassati e Vital
Accurati esercizi di respirazione e rilassamento ti consentono di avvertire la pace del bosco, scoprendo come sopraggiunge la calma, mentre una nuova vitalità fluisce in tutto il tuo corpo. Con una passeggiata meditativa lungo il rio di Scaleres, puoi dimenticare il passato e il futuro, mentre il breve percorso Kneipp ridesterà la tua energia vitale, corroborando anche il tuo sistema immunitario.
Quando: 02.06 – 09.06.2018, sabato dalle ore 10 alle ore 14
Dove: Impianto Kneipp, Varna
Punto d'incontro: Varna, parcheggio Liedl nelle vicinanze della chiesa di Varna  
Esperta Balance: Karin Kinigadner
Partecipanti: 2–20 partecipanti
Quota d'iscrizione: 15,00 €

Sabato
I quattro elementi: bosco, acqua, aria ed erbe aromatiche
Puoi avvertire istintivamente che il bosco è una fonte di benessere, in cui si accumulano nuove energie. La passeggiata lungo un ruscello selvaggio, che scende a valle con tutto il suo fragore, ha un effetto liberatorio sulla tua mente.
In compagnia del suono e dello scroscio del rio di Scaleres, ti puoi accomodare in un posto asciutto, rilassarti, respirare l’aria ricca di ossigeno e dimenticare lo stress della quotidianità, scoprendo numerosi dettagli interessanti sulle erbe aromatiche selvatiche che, per lungo tempo, sono state l’unico rimedio degli uomini.
Quando: 16.06 – 30.06.2018, sabato dalle ore 10 alle ore 13 
Dove: Varna, impianto Kneipp Rio Scaleres
Punto d'incontro: Varna, parcheggio Liedl nelle vicinanze della chiesa di Varna
Esperta Balance: Carmen Stieler
Partecipanti: 2–20 partecipanti
Quota d'iscrizione: 15,00 €

PRENOTAZIONE E INFO: Entro le ore 16 del giorno precedente presso l’ufficio turistico di Bressanone,
T 0472 836 401, info@brixen.org

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